Pourquoi consulter une diététicienne nutritionniste ?
Voici quelques exemples de cas pouvant vous conduire à faire appel à moi :
Lorsqu'il s'agit de notre santé, il est toujours conseillé de se faire accompagner par un professionnel. Ainsi, quel que soit le motif de votre consultation, en tant que diététicienne nutritionniste diplômée d’état je vous propose un bilan et assure un suivi diététique 100% adapté à vos besoins.
À l’aide de quelques consultations ou de visites à domicile, je peux vous aider à atteindre tous vos objectifs, à rééquilibrer votre alimentation ou à comprendre votre pathologie/allergie alimentaire en répondant à toutes vos interrogations. Grâce aux ateliers nutritionnels que je vous propose en individuel, en couple ou en groupe, les clés d'une alimentation santé n'auront plus de secret pour vous ! Je vous accompagne avec bienveillance pour qu’ensemble nous atteignions vos objectifs de vie.
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Bien entendu, tous les services qui suivent sont compris dans
les consultations/programmes de suivis et conjugables selon vos besoins.
Bien entendu, tous ces services sont compris dans
les consultations/programmes de suivis et conjugables selon vos besoins.
* Perte de poids
Quelques kilos pèsent sur votre silhouette ? Ne vous en faites pas. Après un bilan de vos habitudes alimentaires, nous allons convenir ensemble d’une routine à mettre en place afin d’atteindre vos objectifs d’une manière durable. Finis les régimes ! Les nouvelles habitudes que vous allez apprendre à mes côtés deviendront vite des réflexes qui vous suivront le reste de votre vie. Tout au long de la prise en soin, vous êtes acteur de votre changement, toujours pour le meilleur, jamais pour le pire !
* Prise de poids
Votre apparence ne vous convient pas et vous ne parvenez pas à prendre du poids ? C’est avec plaisir que je vous conseillerai afin d’enrichir votre alimentation de la façon qui vous correspondra le mieux et qui sera la plus efficace pour vous. De la simple prise de poids au gain de muscles, je suis à votre écoute pour mettre en place un suivi adapté à votre situation.
* Rééquilibrage alimentaire
Vous n’avez pas forcément de soucis avec votre poids mais votre alimentation est déséquilibrée ? Je suis à votre service pour définir vos axes prioritaires de travail. Ensemble, nous allons voir ou revoir les rudiments d’une alimentation saine et bien équilibrée. Alimentation classique, végétarienne, végétalienne ou flexitarienne, je vous distillerai tous les conseils nécessaires à l’éviction de carences ou d’excès. Une nouvelle vie sans culpabilité s’offre à vous, saisissez votre chance !
* Alimentation pendant la grossesse, l’allaitement et post partum
Vous attendez un heureux évènement et avez quelques craintes ou interrogations sur l’alimentation à adopter ? Je vous accompagne tout au long de cette merveilleuse aventure, du premier trimestre jusqu’à l’allaitement maternel et la période post-partum, selon vos besoins. Je vous conseille et vous explique les bonnes pratiques pour assurer à bébé une bonne santé et ne prendre aucun risque. Avec mes conseils, vivez pleinement et surtout sereinement votre grossesse !
* Alimentation du sportif
Vous êtes sportif/sportive, professionnel/le ou non, et avez besoin de conseils pour adapter votre alimentation à vos activités sportives ? En fonction de vos sports de prédilection et du nombre d’heures d’entraînement(s), je créerai un programme alimentaire 100% adapté à vos besoins. Avant, pendant et après l’effort, assurez vous une capacité maximale et tirez en avantage !
* Troubles digestifs
Vous subissez depuis longtemps ou même tout récemment des troubles digestifs qui vous font souffrir au quotidien ? Douleurs abdominales post prandiales, ballonnements, nausées, vomissements, dérèglement du transit ou saignements ne sont pas une fatalité ! Ensemble nous allons faire le tour de votre alimentation et déterminer quel(s) aliment(s) est/sont en cause. Pas de régime ! Souvent, une simple éviction suffit à se sentir mieux ! Alors n'hésitez plus, votre bien-être est entre vos mains.
* Pathologies aigües ou chroniques, cardiovasculaires, rénales et endocriniennes
Vous êtes atteint(e) d'une pathologie aigüe ou chronique, cardiovasculaire, rénale, endocrinienne ou autre ? Vous vous posez des questions pour savoir quelle alimentation est la plus adaptée à vous ? Ne vous inquiétez plus, nous discuterons ensemble de votre situation et je vous conseillerai sur les bons gestes et bonnes habitudes à prendre pour vous garantir une santé optimale.
Services diététiques en déplacement
* Ateliers culinaires et nutritionnels
Je vous propose ici des ateliers culinaires ou nutritionnels à votre domicile. Seulement pour vous, en compagnie de votre conjoint(e) ou même en groupe avec vos amis (plus on est de fous, plus on rit !) vous pouvez choisir divers thèmes ("Apéro zéro culpabilité", "Pâtisseries gourmandes et saines", "Menu de fêtes", et bien plus...) et même en proposer ! Après une introduction pleine de conseils sur le sujet, nous passons devant les fourneaux, puis à table ! Le plus ? Si vous manquez d'idées pour le cadeau d'un(e) ami(e) ? N'hésitez plus et offrez lui cette expérience privilégiée !
* Séances conseils nutritionnels à domicile
Savoir quoi manger pour être en bonne santé est une chose. Mais une fois devant les rayons du supermarché vous êtes perdu(e) ! Quel chocolat en tablette choisir ? Et les steaks hachés, pur bœuf, 5% ou 15% de MG ? Quelle huile végétale ? Et en arrivant à la maison, cela n'est pas plus simple... La viande, en haut ou en bas du réfrigérateur ? Les œufs, dedans ou en-dehors ? Que signifie DLC et DLUO sur mes aliments ? Tant de questions auxquelles je vous répondrai. Les étiquettes des produits n'auront plus de secrets pour vous et votre cuisine sera optimisée des placards au réfrigérateur !
* Interventions nutritionnelles en collectivité
Sur demande j'interviens en collectivité (entreprises publiques ou privées, écoles élémentaires, collèges, lycées, supérieur, etc.) sur n'importe quel domaine de la nutrition. Je peux ainsi vous proposer de présenter "Les dangers de la sédentarité associée à une mauvaise alimentation" à des salariés, "Les troubles du comportement alimentaire engendrés par les réseaux sociaux" à des adolescents, ou encore d'animer un atelier "À la découverte des légumes !" ou "Où se cache le sucre ?" à des enfants. Je reste ouverte à toute discussion pour un éventuel partenariat.
Découvrez les détails et tarifs des différents services ici